一直以来，心理学在人们心中都是神秘的，大家常常把心理学和算命、读心术划等号，甚至觉得它是某种“特异功能”。其实，真正的心理学是科学而理性的，能帮助你解决很多现实问题。今天，普华文化给大家推荐12本简单易懂的大众心理学好书。帮助你提升自我认知，处理与他人的关系，拥抱更加幸福的生活。
大众心理书单
01教你如何用好非语言技能
作者：[英]麦克斯·A.埃格特
人与人之间 93% 的信息交流都是通过非语言沟通进行的，管理心理学家麦克斯·A. 埃格特传授的兼具科学性和实操性的策略和技巧，能帮助读者打造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信。
02
抑郁康复者的66封来信
作者：[英]詹姆斯·威西、奥莉维亚·萨根
《黑暗中的光》抑郁者分享自己的故事，帮助别人也帮助自己，把自己的经历写得越多、说得越多、分享得越多，抑郁症状就减轻得越多。无论何种形式的来信都值得珍视，值得重读和保存。没有比这更私密的了，有人坐下来想你，只想着你，写给你。现在你读到了他们的关心。
03
九个抑郁症患者真实感人的自愈故事
作者：[美]艾伦·巴克
书中收录了美国前众议员帕特里克·肯尼迪、谷歌公共政策主管鲍勃·布尔斯汀、英国电视脱口秀主持人特丽莎·戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物战胜抑郁症的真实故事，不但感人至深，充满治愈的能量，而且提供了可资借鉴的经验；书中提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。
04
一部帮你发现性格优势的必备书
作者：【美】伊莎贝尔·迈尔斯
《天生不同 人格类型识别和潜能开发》的作者发明了以自己名字命名的迈尔斯-布里格斯类型指数人格测试表（MBTI），系统地解释了人们的天资差异，描述了由外倾和内倾、感觉和直觉四种主导心理功能，与思维和情感、判断和感知等四种辅助心理功能组合在一起形成的十六种人格类型的特征，它们对个体产生的不同影响，以及在学习、工作和人际关系等领域的实际应用。
05
一本能看透你潜意识的“读心书”
心理画
作者：李洪伟，吴迪
《心理画》是国内第一部图典形式的绘画心理分析著作，新版不仅增加了“正向积极”部分，还开创了色彩分析技术，极大地拓展了传统线条心理画的内容。本书图例皆来自国内真实案例，释义符合中国人的心理特点，加上图文对照、彩色印刷的形式，非常方便读者查找，实用性极强。
06
食欲背后的心理学
作者：[美]朵琳·芙秋
《食物与情绪：食欲背后的心理学》一书将帮助我们解读对食物的渴望，告诉我们渴望吃某种食物背后的含义并真诚地面对这种渴望。此外，本书还提供了很多有用的建议和方法，帮助我们防止暴饮暴食，克服情绪化进食，进而恢复正常的食欲。
07
乐观主义者是天生的还是后天养成的？
作者：[美] 苏珊娜·C. 塞格斯特伦
《打破墨菲定律》的开篇告诉我们，不试图获得快乐，才能得到真正的快乐；反之，如果你主动追求并记录自己如何获得快乐，结果往往会阻止自己快乐。快乐的人往往不需要设定可以使自己 快乐的目标，因为他们已经很快乐了。
08
教你寻觅与经营亲密关系
恋爱心理必修课
作者：段鑫星,李文文,司莹雪
《恋爱心理必修课》以众多心理学家就爱情的研究与成果为基础，讲解了什么是爱情、爱情是如何产生的、不同年龄阶段的恋爱特点、男女处理感情时的不同心理依据、如何谈好一段恋爱并使其成为一段更长远的亲密关系以及如何处理已不必挽回的感情等方面内容。
09
与人相处的105条法则
人际交往心理学
作者：【英】理查德·泰普勒
《人际交往心理学》是欧美畅销书作家理查德·泰普勒的作品。本书是作者依据其人生阅历以及几十年来辅导成功的案例写成，主要讲解如何洞察他人行为背后的原因，如何在保护自己的情况下帮助他人，如何让别人站在自己的立场上，以及如何与难以相处的人相处。
10
如何战胜强迫性思维
白熊实验
作者：[美]丹尼尔·韦格纳
为何我们越是想压抑一个想法，它却会越根深蒂固地盘踞在我们的脑海呢？为何我们对精神控制感到深深的无能呢？我们怎样才能驱逐头脑中的那头“白熊”呢？作为知名的哈佛大学心理学教授，丹尼尔·韦格纳因其对思维压抑与精神控制的研究而享誉心理学界，他开创的“白熊实验”现已成为心理学界经典的实验。
11
积极心理学的10大发现
向好而生
作者：[英]夏洛特·斯泰尔
基于积极心理学的原理、实践和最新研究成果，讨论积极心理学在生活、工作、人际交往、个人发展等方面的应用。作者通过丰富的案例、练习、洞见、技巧，指引我们在实践中发现更好的自己，让我们更幸福、更有成就感。
12
一张图读懂内心世界
画树读心
作者：严文华
本书通过图画心理这个”神奇的”工具，通过树的形象，你有机会看到它对你生命历程的镜映，了解自己的人格特征，了解自己的生命能量状态，了解自己在当下生命发展阶段所面临的重要的议题。
