1. 解忧常识网首页
  2. 生活常识

崩溃是什么意思，什么原因造成的？

解忧常识网 • • 生活常识 • 阅读 209
崩溃是什么意思，什么原因造成的？
精神崩溃是指个体精神在压力长时间无法发泄时，身心受到内外压力和负性情绪的折磨、摧残，以至于出现认知情感和意志等高级心理功能不全或衰竭，具体表现出厌世、厌生等不正常的心理状态，产生生不如死、自残自杀等想法或行为。 人的心理就像一个容器，放的东西太满了，超出了个体本身的承受能力，就会不堪重负导致精神崩溃。大多数发生精神奔溃的情况来自于人类的情感方面，情感较为脆弱的人受到大的创伤和打击，假如不能得到及时的自我调节或他人的帮助关怀，可能导致精神崩溃或创伤后应激障碍，都是对本人有极大损害的。 因此，我们在平时就应该注重自己心理韧性的培养，变得坚强一些，也尽量理性一些，当压力大时，想办法使自己放松下来，无论是自己调整状态还是求助别人，先冷静下来，再思考如何解决问题。或者是转移注意力，把你的心思从令你心烦的事件上转移开，也许等你清醒过来，就会发现其实一直困扰你的问题并不是没办法解决，山重水复疑无路，柳暗花明又一村！
版权声明：本文内容来自互联网。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系站长举报！一经查实，本站将立刻删除。
赞 (0)
解忧常识网解忧常识网
0 0
上一篇 2022年5月11日 09:29
下一篇 2022年5月11日 10:00

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。