浙江女孩婚后被老公喂胖至300多斤,婚后女性应该如何避免吃胖?

坐车压爆轮胎,睡觉压塌床板……女孩婚后被老公喂胖至300多斤!

今天看到这个新闻,周到君真的被惊到了……

女孩婚后被老公喂胖至300多斤!这种“幸福肥”真的幸福吗……

据报道,90后浙江女孩结婚10年,体重胖至300多斤,平时走路要人扶,睡觉姿势摆不正,连上厕所都要别人帮忙。

该女子表示,自己从小生活在大山里,小时候什么好吃的都没有吃过,后来一直到成年体重都比较正常,比普通小孩胖一点。

女孩婚后被老公喂胖至300多斤!这种“幸福肥”真的幸福吗……

她说:“自从认识老公之后,他对我特别好,什么活都不让我干,什么都给我吃,什么都给我买。”就这样一路胖到了300多斤。

女孩婚后被老公喂胖至300多斤!这种“幸福肥”真的幸福吗……

为了减肥,她节食、运动、针灸、火疗,各种方法都试过,但都以失败告终。

医生介绍,这种重度肥胖已经是种疾病了,该女子还患有糖尿病、高血压、脂肪肝、血脂异常、心率失常、胆囊结石等一系列疾病。在体重增加的过程中,她还有过两次流产。为了减肥,她可能还要接受减重手术。

有网友留言:真幸福↓

更多人指出,这爱太沉重了↓

周到君觉得,

肥胖一旦影响了健康,

甚至连生活都不能自理时,

就谈不上幸福。

今年5月11日是世界防治肥胖日,据新华网报道, #我国超一半成年人超重或肥胖#,我国是全球超重肥胖人数最多的国家,肥胖已经成为全社会共同关注的健康问题。

发胖不仅会导致血脂紊乱、糖代谢异常,增加患癌风险,甚至会影响男女性的生殖功能。超重或肥胖可增加多种慢性疾病发生风险,如冠心病、心力衰竭、高血压、2 型糖尿病等。

所以“一胖悔所有”并不是危言耸听。

如何判断自己是否肥胖?

胖不胖不是用肉眼看,而是有一套测算标准。

可以借助这几个数据判断自己是否需要减肥↓

体重指数(BMI)

目前医学界普遍使用的体型判断指标。体重指数=体重(公斤)除以身高(米)的平方,这个数值在18.5~23.9之间,属于正常。如果高于23.9,就需要减重;低于18.5属于消瘦,应加强营养。

女孩婚后被老公喂胖至300多斤!这种“幸福肥”真的幸福吗……
摘自 中国营养学会《中国居民膳食指南2022》

体重指数并不能反映脂肪分布。有的人体重指数正常,但腹部脂肪堆积不少,患慢性病风险很高,因此,体重指数要结合腰围判断是否要减脂。

腰围

腰围既能反映脂肪总量,又能反映脂肪分布,是评估患慢性病风险的良好指数。成年男性腰围应少于85厘米,女性少于80厘米。

测量方法:测量腰围要站立,双脚分开30厘米,这样体重会均匀分布。测量部位要平脐,用软尺紧贴皮肤,但不能压迫。

腰臀比例

腰围与臀围之比,男性要少于0.9,女性要少于0.8。

科学减肥,世卫组织有几条建议

一旦发现自己超重或者肥胖,可以尝试科学减肥!

对此,世界卫生组织(WHO)提出的减肥总原则是:

限制来自于总脂肪和糖的能量摄入;

增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量;

定期运动,儿童每天60分钟,成人每周150分钟。

具体如下↓

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