我们在生活中讲“气大伤身”，生活中的情志不畅诸如暴怒、生闷气等都会对我们的身体会造成不同程度的危害。诸如影响我们的消化功能，还会影响一些患者的睡眠情况，如果没有及时得到改善，日积月累对人的健康伤害很大。
今天，就一起来主要详细了解下“气大伤身”对人体健康的具体影响以及学习如何应对、调理和预防。
“气大伤身”的具体表现
消化
肝胃不和
症状：胃脘胀痛，连及胁肋，嗳气后疼痛减轻，生气时胃痛加重，食欲不振，或见噪杂吞酸。
肝郁脾虚
症状：胸胁胀满窜痛，善太息，情志抑郁，或急躁易怒，食少，腹胀，肠鸣矢气，便溏不爽，或腹痛欲泻、泻后痛减，或大便溏结不调。（两者皆有肝郁症状，肝郁脾虚兼有脾虚的症状）
呼吸
气逆咳喘（肝火犯肺）
症状：咳嗽阵作，气逆，咳痰黄稠，胸胁痛，性急暴怒，心烦口苦。
睡眠
不寐（肝气郁结）
症状：不寐，情志变化则加重，平时情志抑郁，胁肋胀痛，嗳气时作，或胸闷喜太息。
少寐多梦（肝火上扰）
症状：眩晕耳鸣、头胀且痛，每因恼怒疲劳而头晕、头痛加剧，急躁易怒，少寐多梦，颜面潮红，口苦便秘。
在临床上高血压、脑中风、妇科病、紧张综合症、抑郁症等的发生和复发和情志不畅有着密切的关系。所以患者及其家人要特别注意避免生活中出现导致疾病容易复发的诱因。
“气大伤身”，如何对症治疗
肝胃不和
- 气滞胃痛颗粒（止痛力强）
- 胃苏颗粒（消积力强）
- 柴胡疏肝散（慢性胃炎及消化性溃疡属肝胃气滞者）
- 舒肝和胃口服液
- 沉香舒气丸
肝郁脾虚
- 参苓白术散（补虚中兼渗利涩敛，共奏补脾胃、益肺气之功）
- 当归龙荟丸（苦降肝胆之火，功能泻火通便，主治肝经实火证）
- 柴胡疏肝散
- 人参健脾丸
肝郁脾虚这部分，疏肝与健脾都要顾及，当肝郁症状得以缓解或者消除，针对健脾这部分，一方面虚证治疗宜久，另一方面要特别重视食补。
气逆咳喘（肝火犯肺）
- 清肺抑火丸（清肺止咳，化痰通便）
- 清气化痰丸（清肺化痰）
- 蛇胆川贝枇杷膏（清肺，止咳，祛痰）
不寐（肝气郁结）
- 解郁安神颗粒（疏肝解郁、安神定志。主治肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘；神经官能症、更年期综合征见上述证候者）
- 逍遥丸（疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调）
少寐多梦（肝火上扰）
- 龙胆泻肝丸（苦寒清利，泻利兼补，共奏舒肝利胆、清热除湿之功。也可以用于肝火上炎所致的病证）
- 黄连上清丸（主清散，兼通利，共奏散风清热、泻火止痛之功。善治风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤）
- 当归龙荟丸
不寐患者应有规律的作息时间，重视“子夜眠”（即23：00~1：00的深睡眠），不宜熬夜，更要避免睡前观看或阅读可引起紧张或兴奋的作品。根据自己的状况合理锻炼，保持全身气血流畅，改善大脑供血，有助改善睡眠。
气大伤身”的健康指导
药店人在工作中如果遇到有购买相应药物或者主诉中有相关症状的顾客，为其取药的同时要注意给予相应的健康指导。语言宜从积极正面的层面讲，多讲心情舒畅的好处，不宜讲心情郁滞的负面影响，特别是针对部分由于长期受疾病困扰而心思胆怯疑虑的顾客。
养生观念里很重要的一点就是保持心态平和。虽然日常生活中我们难免因为遇到不如意事而有不好的情绪，但一定要注意及时调整心态，积极去解决问题。否则，因为“气大伤身”损伤了自己的健康，无疑是更添烦恼。
