西红柿减肥法有效吗(西红柿减肥7天瘦7斤食谱)

大家好,今天给大家分享一下我最近刚亲测过的减肥法,西红柿减肥法,我用了一周就瘦了7斤,喜欢吃西红柿又想快速减肥的小伙伴们一定不要错过!

非常好用的西红柿减肥法!14天瘦12斤!

这里是食谱

第一天:

全天三餐都是鲜榨西红柿汁一杯

会很饿但是掉重是真的快!

非常好用的西红柿减肥法!14天瘦12斤!

第二天:

早餐:一个鸡蛋,一个西红柿

午餐:一个西红柿,一杯黑咖啡,全麦面包一片

晚餐:一个西红柿,一个鸡蛋

非常好用的西红柿减肥法!14天瘦12斤!

第三天:

早餐:两个西红柿,一杯脱脂牛奶

午餐:一个红薯,一份煎牛排,一份西红柿炒鸡蛋

晚餐:一个西红柿,一份蔬菜沙拉

非常好用的西红柿减肥法!14天瘦12斤!

第四天:

早餐:一个鸡蛋,一个西红柿

午餐:一根玉米,一份西红柿炒鸡蛋,200g鸡胸肉

非常好用的西红柿减肥法!14天瘦12斤!

第五天:

早餐:一杯脱脂牛奶,一个西红柿

午餐:一碗粥,一份西红柿炒鸡蛋,一个鸡蛋

晚餐:黄瓜+西红柿榨汁

非常好用的西红柿减肥法!14天瘦12斤!

第六天:

早餐:一个西红柿,一片全麦面包

午餐:一个红薯,一份煎牛排,一个西红柿

晚餐:一根玉米,一杯西红柿榨汁

非常好用的西红柿减肥法!14天瘦12斤!

第七天:

早餐:一碗红豆薏米粥,一个西红柿

午餐:西红柿炒鸡蛋,200g鸡胸肉

晚餐:一杯西红柿榨汁,一个鸡蛋

非常好用的西红柿减肥法!14天瘦12斤!

Tips:这个食谱只能短期使用哦,不能长期吃的,在停用后要慢慢恢复到正常饮食。不要一下子暴饮暴食,很容易引起反弹,整个过程要少油少盐,多喝水,姨妈期或贫血,低血糖,胃病严重的小伙伴就不要尝试啦!身体要紧!

好了,这就是我们的西红柿食谱啦,快去尝试一下吧!听说点赞关注收藏我的人都立马瘦了十斤呢!

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