佛手瓜炒肉片的家常做法大全,吃佛手瓜有什么好处?

今天的这道菜是一道荤素搭配的健康美味,这道菜的食材就是佛手瓜和牛肉,当然也可以换成其他的肉类。佛手瓜一般的做法就是炒肉片或者清炒,它们是非常好的搭配,所吃起来也是非常爽口的,关键是很下饭,原来吃一碗饭现在能吃上两碗饭。

佛手瓜炒肉片,想要肉嫩瓜甜还非常入味,这样炒肯定好吃

这道菜没有什么技巧,要说技巧,那就是肉片要嫩滑,佛手瓜要入味才最好吃。牛肉一定要腌制彻底,搅拌均匀上劲,这样就够滑嫩了,佛手瓜最好单独炒一下,这样才够美味。

【佛手瓜炒肉片】

需要准备的食材:佛手瓜、牛肉、香葱、生姜、料酒、生抽、淀粉、少许的胡椒粉、一勺子食盐。

【开始制作】

第一步、先将以上的所有食材准备好,然后在超市里面挑选几个颜色浅绿小巧的佛手瓜,尽量是买小一点的,这样会更嫩,水分也会更多。然后将其处理一下,将佛手瓜稍微去皮然后对半切开,将里面的籽去掉,再将剩下的瓜切成薄片,尽量是切的薄一点,这样炒的时候会更加好熟;

佛手瓜炒肉片,想要肉嫩瓜甜还非常入味,这样炒肯定好吃

第二步、准备买回的新鲜牛肉,买回来的牛肉清洗干净,然后再将牛肉切成薄片状,将牛肉放在碗里面,碗中添加一勺子料酒,2勺子的生抽,一勺子的淀粉,还有就是少许的胡椒粉。将其搅拌均匀了,放置一旁腌制;这样牛肉才会更好的入味;

第三步、然后将小料准备好,炒锅洗净烧热,锅中添加适量的食用油,开大火油加热,等油温上来了。快速的虾香葱末和蒜末,将其爆香,然后胬肉全部倒入锅中,开中小火快速的滑炒均匀,看见变色了立即捞出来;

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第四步、然后就用锅中剩下的油,将佛手瓜下锅翻炒均匀,差不多熟了,就下牛肉翻炒均匀。锅中添加食盐,添加少量的鸡精,然后将其翻炒均匀,出锅装盘;

这样一盘美味的佛手瓜炒肉片就做好了,佛手瓜是一种很适合做配菜的食材,它的味道清淡有一点点的甜香味。吃着非常的爽口,还不会觉得油腻,所以佛手瓜和什么肉一起炒出来都非常的好吃下饭。

尤其是用佛手瓜烧排骨或者鸡肉什么的,热了第二回的佛手瓜超级入味,非常的好吃。

佛手瓜炒肉片,想要肉嫩瓜甜还非常入味,这样炒肯定好吃

要是不想吃牛肉的话也可以更换成猪肉,所以根据自己的口味去决定就可以了。另外想多吃蔬菜的话,佛手瓜的量可以大一点,肉片可以少一点。

佛手的果实色泽金黄,香气浓郁、甘纯味美,形状奇特似手,千姿百态,不仅有较高的观赏价值,而且具有珍贵的药用价值、经济价值。那么佛手的功效与作用有哪些呢?与东方女性网小编一起看看吧!

佛手的介绍

佛手是一种常绿小乔木或灌木,叶互生,长椭圆形,边缘有微锯齿;叶腋有刺。初夏于枝梢叶腋开花,圆锥花序,花瓣五枚,上部白色,基部紫赤色。果实冬季成熟,鲜黄色,基部圆形,上部分裂如掌,成手指状,果肉几乎完全退化,香气浓郁。老枝灰绿色,幼枝略带紫红色,有短而硬的刺。单叶互生叶柄短,长3~6mm,无翼叶,无关节;叶片革质,长椭圆形或倒卵状长圆形,长5~16cm,宽2.5~7cm,先端钝,有时微凹,基部近圆形或楔形,边缘有浅波状钝锯齿花单生,簇生或为总状花序;花萼杯状,5浅裂,裂片三角形;花瓣5,内面白色,外面紫色;雄蕊多数;子房椭圆形,上部窄尖。

柑果卵形或长圆形,先端分裂如拳状或张开似指尖,其裂数代表心皮数,表面橙黄色、粗糙,果肉淡黄色。种子数颗,卵形,先端尖,有时不完全发育。花期是一年的4~5月,果熟期是10~12月,主产于闽粤、川、浙江等地,其中浙江金华佛手最为著名,被称为“果中之仙品,世上之奇卉”,雅称“金佛手”。

佛手的营养价值

佛手是形、色、香俱美的佳木,不仅有较高的观赏价值,而且具有珍贵的药用价值、经济价值。外皮黄绿色或橙黄色,有皱纹及油点,果肉浅黄白色,散有凹凸不平的线状或点状维管束。质硬而脆,受潮后柔韧,气香、味微甜后苦,佛手富含水分、碳水化合物、粗纤维、灰分、柠檬油素、三羟基二甲氧基黄酮、以及人体所需的多种氨基酸等各种营养成分,具有很高的保健作用,主治肝胃气郁、咳喘、食欲不振、呕吐、胸隔胀满等。

佛手的功效与作用

佛手在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。据测定分析,佛手富含维生素、氨基酸及矿物元素。它的糖类和脂肪含量较低,蛋白质和粗纤维含量较高,高蛋白低脂肪低热量是其特性,具有良好的保健价值,可预防心血管方面的疾病。理气化痰,平肝和胃,主治肝胃气郁、咳喘、食欲不振、呕吐、胸隔胀满等。

1、平喘作用。柠檬油素对组胺所致豚鼠离体气管收缩有对抗作用,对蛋清致敏的回肠和离体气管,显示抗过敏活性,可用治过敏性哮喘。

2、解痉作用。佛手醇提取物对大鼠、兔离体肠管有明显解痉作用,对乙酰胆碱引起的兔十二指肠痉挛有显著解痉作用,能迅速缓解氨甲酰胆碱所致的胃、肠及胆囊的张力增加。

3、镇痛作用。佛手醇提取物可显著延长小鼠戊巴比妥钠睡眠时间,并能延长小鼠士的宁惊厥的致死时间,明显抑制小鼠酒石酸锑钾或电刺激引起痛觉反应,减少扭体反应次数。

4、保护心脏。佛手醇提取物能显著增加豚鼠离体心脏的冠脉流量,提高小鼠耐缺氧能力,对大鼠因垂体后叶素引起的心肌缺血有保护作用,对氯仿—肾上腺素引起的心律失常也有预防作用。

5、抗炎消肿。佛手柑中含有的香叶木甙、橙皮甙,具有抗炎消肿的作用。

佛手的适用人群

一般人均可食用。佛手外皮呈黄绿色或橙黄色,有皱纹及油点,果肉浅黄白色,散有凹凸不平的线状或点状维管束,质硬而脆,受潮后柔韧,气香、味微甜后苦,有助于舒肝理气,和胃止痛,用于肝胃气滞、胸胁胀痛、胃脘痞满、食少呕吐。由于佛手富含多种人体所需的维生素、氨基酸等等多种营养成分,因此男女老少皆可食用。

1、对老年人的气管炎、哮喘病有明显的缓解作用。

2、对消化不良、胸腹胀闷者有明显的疗效。

3、痰多咳嗽患者、高血压患者、患白带病妇女、患肝郁气滞、脾胃气滞和痰湿壅肺者亦可食用,有利于缓解病情。

佛手的食用禁忌

由于佛手瓜属于温性食物,所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食

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