拉萨海拔高度有多少？在网上搜索良久，不见统一答案，以是乎在此声明下，由于地壳的不断运动等原因，拉萨的海拔高度也处于不断变化但又相对稳定的状态之中，即拉萨的身高年年都在变化，但变化的幅度不会太大。
拉萨市区的海拔高度为3650米，是世界上海拔最高的城市之一。拉萨属于典型的高原温带半干旱季风气候，降水量比较少，大约年降雨量200–510毫米，多集中在6—9月份，尤其是7、8月份最为集中，且多半是在晚上降雨。拉萨还具有“日光城”的美誉，全年日照时间非常充足，达到3000小时以上。拉萨的气温比较舒服，夏可避暑，冬也不会过于严寒，年最气温28°C，最低气温零下14°C，最低气温看起来比较“骇人”是吧，不过由于它的气候比较干燥，不会有很强的湿冷之感，要比北方的大部分城市要暖和，就是气候有点干燥，大家来拉萨游玩记得做好皮肤的防晒保湿工作。
拉萨地区其他一些景点和城镇海拔（数据仅供参考），当雄4200米，羊八井4200米；纳木措4718米；米拉山口5013米（去八一的途中）；那根拉山口5190米（去纳木错的途中）。其实绝大部分的驴友都是比较容易适应拉萨的高原环境的。许多驴友谈“高反”色变，其实这是对拉萨的高原环境过于“危言耸听”、夸大其词了，君不见，布达拉宫广场处处可见小孩、老人一边拍照一边“搔首弄姿”。但防范于未然，做好一些抗高反的工作也是蛮有必要的，如进藏前喝些红景天，刚来西藏的头几天建议不要洗澡，在西藏活动不要太频繁和剧烈，出现高反时可以服用高原安、迪诺康胶囊等治疗高反的药物，游玩时可以先到林芝地区，这样可以让你的身体更好地适应这高原环境。对了，西藏昼夜温差比较大，注意添衣加被，不要感冒。
进入高原之前的准备
（1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
（2）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（3）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
（4）．如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
拉萨市区的海拔高度为3650米，只要驴友们稍微注意一下，绝大部分人是可以适应拉萨的高原环境的，说不定你呆久了会喜欢上这座充满阳光的圣城呢。
