健康
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蛋白粉可以空腹喝吗(蛋白粉的正确食用方法)
你知道蛋白质对于人体而言有多重要吗?蛋白质可以修补和更新身体组织,可以说是机体最重要的组成成分。甚至连人体必需的激素、抗体和各具有特殊功能的酶,都是由蛋白质构成的。也就是说,我们的…
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白醋洗脸可以祛痘吗(正确淡化痘印的方法)
脸上的痘痘,相信一定是困扰很多人的小烦恼吧,为了祛痘,很多人也尝试了各种方法,可是却总不见效,脸上的痘痘仍然是反反复复。 24岁的朱女士,已经被脸上的痘痘困扰多年了。为了祛痘,朱女…
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晒太阳补钙是真的吗,如何科学合理的晒太阳呢?
晒太阳真能补钙吗?什么机制?晒多长时间? 其实晒太阳不是直接促进钙的生成和吸收,而是促进维生素D3的形成。维生素D3在体内经修饰活化后成为参与骨代谢调节的重要激素。 维生素D3也称…
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怎么瘦肚子最快(腹部减肥的最好方法)
俗话说:腰围越大,寿命越短。 肚腩太大的人,可能皮下脂肪超标的同时,内脏脂肪也超标了。过量的脂肪会提升身体耗氧量,身体机能运转也会受到影响,各种健康疾病也会光顾你。 想要减掉腰腹多…
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绝食能减肥吗(有效减肥的四个方法)
很多想要减肥的人,第一反应就是绝食,就是直接不吃任何东西,或者一天只吃一个苹果,这些靠减少热量摄入的做法并不可取,不仅不会让你瘦下来,还可能导致暴饮暴食。 减肥不要再用绝食的方法了…
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血糖仪什么牌子好(6款家用血糖仪推荐)
首先明确一点,家用血糖仪不能用来诊断糖尿病,主要是用来监测血糖变化,通过检测结果及时调整用药、饮食等措施。所以,糖尿病患者在家中备一台血糖仪非常有必要。 接下来推荐6款高性价比的家…
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上班族应该怎么减肥(4个适合白领减肥的方法 )
越来越多的上班族每天习惯了久坐办公,经常一坐就是一整天,平时吃各种零食、外卖,没有管住嘴,导致身体热量过剩,出现大象腿、肚腩赘肉、虎背熊腰等问题。 而他们忙于工作,没有太多的时间锻…
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吃什么水果减肥(适合减肥期吃的6种低卡水果)
吃水果可以减肥吗?很多人会选择水果代餐来降低卡路里摄入,达到减肥的目的。但是,单纯的水果代餐并不能让你有效瘦下来。 水果的营养成分比较单一,无法补充身体所需的矿物质、蛋白质、脂肪跟…
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猪流感临床特征有哪些(猪流感的症状与治疗)
猪流感的诊治在养猪生产中至关重要,虽然单一感染的死亡率较低,但猪流行性感冒的发生可能会继发其他疾病,导致猪的死亡率上升,影响养殖的经济效益。下面就带大家一起了解下猪流感临床特征有哪…
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女性更年期怎么保养(减轻更年期症状的8种食物)
一般女性45~55岁进入更年期,随着生殖器官衰退,体内性激素水平发生很大改变,从而使得女性出现各种各样的症状如情绪不稳定、潮红和失眠、抑郁、全身乏力以及骨质疏松等。不少女性会通过激…