增强孩子受挫后的恢复能力。让孩子受挫是培养孩子抗挫折能力的一种方法，但是平凡的受挫容易让他们对自己失去信心。所以妈妈们要引导孩子学会正确面对挫折，增强他们受挫后的恢复能力和自信心。心理学家认为，对待挫折的良好态度是从童年和青少年时期不断遭受挫折和解决困难的经验中培养而来的。
当孩子遭遇挫折和失败，情绪低落的时候，妈妈们切忌冷言冷语对孩子吼叫，也不可以用怜悯的态度对待他们，这些都是不可取的。正确的做法是让孩子从受挫的失落情绪中解脱出来，从中吸取经验教训，找出战胜挫折和失败的方法，让孩子在将来的生活中，在独自面对挫折的时候能够泰然处之。
我们一起看一个例子八岁的家栋对学校的功课应付自如，小小年纪已经是小学四年级的学生了，学校的运动会家栋报名参加了短跑比赛，却得了最后一名，从没有遇到过这样的失败。家栋很难过，很长时间过去了，还没有从失忆的状态中走出来。
儿子还在为运动会的事难过吗？妈妈问他。是，我居然得了最后一名，太丢人了，你有没有想过，为什么会这样呢？妈妈说，你比参赛的其他同学年纪都小，他们比你长得高，大腿也比你长很多。我问过你的体育老师，他说你是同龄孩子中跑的最快的，姿势也很棒，这场比赛对你来说并不公平，妈妈相信等你到四年级的年纪时，一定跑的比他们快。听了妈妈的话，佳栋很快就从失意中走了出来。
当孩子遇到挫折和失败，妈妈们首先要保持平和坦然的心态，帮助他们找到问题的整洁。家栋的妈妈无疑做到了这一点，但在一些妈妈看来，孩子成绩的好坏事关自己的脸面。所以一旦孩子做错了什么，或是做事失败了，妈妈自己先觉得面子上挂不住，不能冷静客观的接受。其实，指责、埋怨甚至挖苦只能给孩子的心理蒙上阴影，很可能导致他们自暴自弃。
五岁的小俊因为紧张，在宝宝才艺大赛中的小提琴表演中出现了失误，曲子还没拉完，他就哭着跑下了台。台下的妈妈非但没有安慰她，反而又气又急的责怪他在家还拉的好好的，怎么一上台就全忘了，这么多天都白练了你可真够笨的，居然还有脸哭。
小俊妈妈的做法是最不可取的。遇到这种情况，明智的妈妈可以先肯定孩子的成绩，其实开头的段落你拉的还是不错的，因为这是你第一次当着这么多老师和小朋友的面表演，所以紧张是难免的。以后再有几次这样的机会，你就会慢慢适应了。或者在孩子登台前告诉他，我们的目标只是试一试，而不是成功，即使是失败了，也能从中有所收获，这样孩子的内心就会轻松很多。当孩子遇到挫折的时候，妈妈们要及时对他们进行心理疏导。
针对不同情况，还可以适当教授孩子一些方法，让他们学会对挫折心理进行调试。具体的可以从以下几个方面入手
一、引导孩子合理释放情绪有些孩子在遭受挫折后，将苦恼闷在心里，把自己关在房间，不愿见人长期下去思想压力过大，心理包袱过重，会对孩子的身心健康造成不利影响。妈妈们要采取适当的方式，让他们将苦闷的心情宣泄出来。比如用交谈或书信的方式提醒孩子，他可以向亲人、老师和朋友倾吐内心的压抑之情，取得他们的理解和帮助，以缓解心理压力。也可以鼓励孩子通过日记的方式宣泄心中的不快，从而稳定情绪，理清思路，维护心理的健康。
二、教孩子转移目标孩子受到挫折后，往往情绪不稳定，或是闷闷不乐，或是焦躁易怒。这时妈妈们可以引导他们转移注意力来消解紧张心理。比如陪他们外出游玩，一起看场电影，或是谈论他们爱好的体育明星，借此分散他们的注意力，抵消他们心中的烦恼，消除他们的挫败感。
三、帮助孩子及时补救适当的刺激和压力能够有效调节人体内在的积极因素，人们的很多成就往往是在挫折和逆境中做出的。等孩子遇到挫折，情绪稳定后，妈妈们要和孩子一起从客观、主观目标、环境条件等方面冷静分析受挫的原因，总结经验教训，如果可能，可以采取有效的补救措施。
总之，妈妈们要能够引导孩子在黑暗中看到光明，鼓励他们正确对待困难，克服困难，并最终战胜困难，让孩子在挫折中获取知识，增长见识，抓住机遇，在困境中再次崛起，体会征服挫折的快乐。这样将来无论他们面对任何困难和挫折，都能从中解脱，重新振作。
