新华社天津4月28日电（记者周润健）“五一”假日将至，天气渐热，乘船出行、船艇观光、水上运动成为不少人的选择。但在享受假期的同时，也要注意水上安全，一旦发生意外落水要冷静应对，学会自救。
交通运输部北海航海保障中心工作人员提醒说，乘船出行或游玩，一旦因为拥挤等情况意外落水时，除了掌握好游泳技能，还应学会自救。意外落水时，应抓住时机大声呼救，引起他人注意；应尽量抓住水中的漂浮物，如救生衣、救生圈、救生板、木板、泡沫板等，利用它们的浮力求生；在水中发生“抽筋”时，要保持镇定，拉长“抽筋”的肌肉，让其伸展和松弛；不会游泳时，应立即屏住呼吸，尽可能使头部后仰，用嘴呼吸，尽量保持镇定等待救援者到来；当救助者出现时，不要惊慌地去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。
当同伴落水时，原地大声呼救或跑去找人；马上想办法拨“110”或“12395”电话求救；情况紧急，确实来不及对外呼救的，可以使用长竹竿或拋绳索等工具救助伙伴。
需要提醒的是，不要手拉手结成人链下水救人。在水深或者水下情况复杂的区域，手拉手救人很容易造成更多人员落水；不会游泳或者水性不好的人千万不要下水，否则不仅救不了他人，自己也会失去生命。尤其需要注意的是，未成年人落水后，其他未成年人不可下水施救。
“心肺复苏正确的姿势应该是双手重叠、用掌根着力，用上半身的力量按压胸骨的下段。同学们跟我一起学一下这个姿势……”华侨城小学300人的大讲堂里，武汉大学中南医院急救中心的专家李顺青正在教孩子们心肺复苏的正确姿势，“按压的频率要快，每分钟100次以上……”
炎夏来临，暑期也近在眼前，东湖丰富多彩的水上活动成了学生们夏季消暑的游玩选择，增强学生们水上交通安全防范意识和应急自救能力是海事监管工作的重中之重。
武汉大学中南医院急救中心的专家教孩子们心肺复苏的正确姿势。 见习记者宁秀梅 摄
“这种系救生衣的方法是不准确的，系带不能打活结，一定要打死结，扣子也要扣牢。”在教学生们如何正确使用救生衣的环节，很多上台体验穿救生衣的同学们都习惯性地打了活结，海事处的工作人员解释道，“同学们千万不要为了过后方便脱掉就系活结，打死结才能避免落水后被水冲开。”
“一旦有人落水，可以拨打110或者12395请求救援，12395记不住怎么办，同学们这样念，‘要岸上救我’，这个方法是不是立马就记住了？”课堂上，海事处工作人员结合水上交通安全典型事故案例，通过互动演示、现场模拟、视频动画等趣味性强的教学方式，声情并茂地向学生们讲解水上安全知识和自救求生技能。
“我今天学到了在水中遇险的时候一定不能慌张，可以借助漂浮物或者‘十字漂’的方法等待救援。”五年级一班的彭学亮向长江日报记者分享学习心得，“‘要岸上救我’，这5个字太好记了。”
