远看像雪花，海水中有它，用途非常广，做菜顶呱呱。小朋友，你知道这个谜语说的是什么吗？其实它就在我们家家户户的厨房里，我们每一天都会吃到哦。它的味道咸咸的，有了它，菜才能有味道。呵呵，猜出来了吗？没错，就是盐。盐是一种非常重要的调味品，要是炒菜的时候忘了放盐，再好的菜都吃不出香味儿来。所以盐在我们的生活中是非常重要的。
少了盐可不行。可是好归好，盐可千万不能多吃啊！我知道有的人口味特别重，炒菜的时候喜欢放很多盐，就喜欢吃那种咸咸的味味道，但这样的做法是非常不健康的。为什么这么说呢？
听我说说吧，盐吃多了以后，不但会让我们人的血压升高，还会对人的血管和心脏造成伤害。还有，如果盐吃的太多，会把更多的钙从身体里排出去，让人的骨头生病。除了这些呢，盐还会让人嘴巴里的口水变少。有的小朋友会说，口水少了是好事儿啊，天天流口水，怪难为情的。
不过我们的嘴巴里呀，每天都会分泌很多口水，这些口水可以消灭嘴巴里的细菌，让我们少生病。而吃了很多盐以后，口水分泌的少了，细菌和病毒就会趁这个机会进入身体了。人就要生病啦。你看吃多了盐是不是很不好呀？但盐里面也含有对身体有好处的东西，不吃也是不行的。那么怎样正确吃盐呢？
其实很简单，让爸爸妈妈炒菜的时候少放一点儿盐，别让菜太咸就可以啦。好啦，今天我们又知道了一个新的知识，赶紧去和小伙伴们分享吧。关注大友叔叔一天三分钟，轻松掌握小问题里的大知识，我们下期见。
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