怀孕一天一夜，第97到第98天，离宝宝出生还有182天。近视准妈妈怎样让宝宝有好视力？如果爸爸妈妈近视超过600度，那宝宝近视的几率会较大。
不过，因为遗传因素而成为近视的人数仅占近视总人数的5%。这说明准妈妈孕期饮食指后天营养和习惯对胎宝宝视力的影响更大。每周吃一次鱼，准妈妈在孕期每周至少吃一次鱼，最好买新鲜的鱼在家里烹饪。
不建议准妈妈吃鱼类罐头食品，因为罐头食品中多含致癌物质、亚硝酸盐。此外，海鱼因为含汞量较高，也不适合准妈妈吃。准妈妈应多吃淡水鱼，多吃枸杞子，养成好视力。除了鱼之外，特别要向准妈妈推荐枸杞子。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素以及维生素a、维生素b一、维生素b二、维生素c、钙、铁等，具有清肝明目的功效，对眼睛有益。多吃蔬菜和水果也有利于宝宝的视力发育，尤其是绿色蔬菜，可以预防眼睛受到阳光之紫外线的伤害。为了胎宝宝有一双明亮健康的眼睛，准妈妈在怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。
缺钙的准妈妈所生的宝宝在少年时患近视眼的概率是不缺钙宝宝的3~4倍，良好的用眼习惯对视力好。此外，宝宝出生后，爸爸妈妈一定要注意培养宝宝良好的用眼习惯，少用电子产品，不可近距离长时间看电视，这样宝宝才会拥有好视力。
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