青春期不运动会引发心理问题吗,如何引导孩子运动呢?

经常比喻就是说人的行为和他的心理哈,实际上也跟我们的生理是一样的,来病如山倒,去病如抽丝,那也就是说孩子当他出现行为问题的时候,你要想矫正他的话是不能着急的。猪就是至少两股道儿吧,我们现在就是一股道。我们现在很多做家长的你,你在看他跟孩子交流过程当中,最大一个特点就是没有选择,你必须怎么样,你这个学期怎么样,然后下去怎么样,他都规划好好的。包括我,我认为我们有些老师都这样,今年马上就要中考,暑假都不要带孩子去玩儿了,让他们都要赶快补习,你看给孩子就留一条道,这条道是你规划的,我长这么大了,凭什么该放假?我为什么不能出去玩儿呢?

青春期不运动会引发心理问题吗,如何引导孩子运动呢?

所以我就家长应该商量,这个假期我们怎么规划,咱们拿一半时间去怎么样,或者1/3的时间然后这个学期怎么样。或者你你提出两种方案让他选,孩子可能会选一个更有利于他自己的这个方式。但事实上你在这里已经设局了。所以我觉得这个就是聪明的家长,他的不听话是他青春期的一个必然表现,但事实上那是一个表面儿,他心里头还是把你的话当个话,你要相信他,他会知道你的话是对是错。

事实上呢,孩子只要他和父母的亲子关系一直处在正常的范围内,当你的话说的非常尊重他,而且讲的言之有理的话,孩子表面上不同意,但心里他会当回事儿。所以作为父母呢,我曾经讲过,在孩子青春期的时候要学会示弱,另外呢要尊重孩子,这个尊重这俩字说的简单一点儿,通俗一点儿,就是给孩子一定的选择权,而不是所有的事情是我定下你去做。我在近期吧,遇到很多家长来看孩子这个问题,自控能力,就我讲的原来在三三岁上下,你要对他说不行不行,什么意思呢。

只要我说这个事儿停下来,你就要停,他就能知道了啊,一看你脸色我就不做这个事儿了。然后还有一个,就我讲到3~6岁的时候,性格培养,他打出五分儿,五分儿有多少章积累的那东西,他可以跟你提要求来得到他想得到的东西。当你在六岁之前养成了这样的习惯,那么他后面做一个事情他就有规划,那么这个过程他就会以这个努力学习来达到我的满足。

所以这个过程它实际上是台阶,第一个台阶没做好,第二个台阶修复起来就非常困难。那我认为现在很多家长忽略了一个问题,很重要的问题就是孩子的运动。呃,运动这个问题呢,我认为已经到了一种就要大声的来强调这个问题了。因为现在一个是高楼的问题,城市化啊,然后汽车那么包括代步的有很多的工具了,导致我们孩子呢现在是几点,比如说从家到学校,然后学校再到家,这个过程的孩子白天几乎全在课堂上,在操场的时间很少,然后回家以后基本写作业,周六周日要去补课。

所以当孩子在生理上他没有运动起来的时候,他的神经就属于没有兴奋透,没有兴奋透的孩子更容易出现心理上的问题。所以在我们来看很多心理问题实际上是他神经系统的问题,青春期他内分泌又在这个过程当中在发育,他也会影响到神经系统。所以青春期的运动不是可有可无,是必须,而且一定要重视,每天要达到一定的量。

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