宝宝营养粥有哪些(6款宝宝营养辅食粥食谱)

喝粥不仅能够暖胃,还能让宝宝吃出棒棒的身体。

很多妈妈们老给宝宝喝白粥,但是白粥的营养太过于单一,没有蛋白质,维生素、膳食纤维,想要让米粥营养丰富,其实办法很简单!

6款宝宝营养辅食粥,简单易做,每天换着花样吃,让宝宝茁壮成长

我们可以在粥里添加上各种蔬菜、肉类、鱼类、水果、杂粮等食材,丰富粥的口味和营养。

今天再分享6款小米辅食营养粥的做法。营养美味,助消化,健脾养胃好吸收。关键是超好喝,宝宝超喜欢,另外文末准备了6月龄~3岁宝宝辅食食谱,可以参考!

6款宝宝营养辅食粥,简单易做,每天换着花样吃,让宝宝茁壮成长

鸡肉香菇粥

  • 食材:鸡胸肉、香菇、小米

1️⃣鸡胸肉煮熟切丁,香菇焯水切丁。

2️⃣所有食材放入锅中(加温水)大火煮开转小火煮30分钟左右即可。

6款宝宝营养辅食粥,简单易做,每天换着花样吃,让宝宝茁壮成长

西兰花蛋黄粥

  • 食材:西兰花、蛋黄、小米

1️⃣西兰花焯水切丁,鸡蛋煮熟取蛋黄切丁。

2️⃣小米放入锅中(加温水)大火煮开转小火煮30分钟,出锅前放西兰花、蛋黄丁。

6款宝宝营养辅食粥,简单易做,每天换着花样吃,让宝宝茁壮成长

南瓜红枣粥

  • 食材:南瓜、红枣、小米

1️⃣南瓜去皮切丁,红枣焯水切丁。

2️⃣所有食材放入锅中(加温水)大火煮开转小火煮30分钟左右即可。

6款宝宝营养辅食粥,简单易做,每天换着花样吃,让宝宝茁壮成长

胡萝卜苹果粥

  • 食材:胡萝卜、苹果、小米

1️⃣胡萝卜、苹果切丁。

2️⃣所有食材放入锅中(加温水)大火煮开转小火煮30分钟左右即可。

6款宝宝营养辅食粥,简单易做,每天换着花样吃,让宝宝茁壮成长

鲜虾什锦粥

  • 食材:鲜虾、玉米粒、豌豆、小米

1️⃣鲜虾去皮去虾线煮熟切丁。

2️⃣所有食材放入锅中(加温水)大火煮开转小火煮30分钟左右即可。

6款宝宝营养辅食粥,简单易做,每天换着花样吃,让宝宝茁壮成长

紫薯山药粥

  • 食材:紫薯、山药、小米

1️⃣紫薯、山药切丁。

2️⃣所有食材放入锅中(加温水)大火煮开转小火煮30分钟左右即可。

6款宝宝营养辅食粥,简单易做,每天换着花样吃,让宝宝茁壮成长

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