告诉大家，实际上是你小脑扰乱大脑的问题，大家都知道是用原有得过抑郁症，他怎么好，他办了一期节目叫《我的长征》，对吧？他去长征怎么办呢？他是招募一个团队，一边儿走一边儿拍，一边儿走，一边儿拍的，一年的时间走回来，回来以后宣布好了，所以我说我没时间，我有时间我就拍抑郁症的门诊，我制定的方式是您来了，先做一个检测，检测完以后给你治疗方案。
我的方案就是每天早上起来吃完早饭，8:00你等会往往外走，你能走的快走的快，慢慢走，我中间让你休息，但是必须走到11:30，然后中间吃完饭以后让你休息完2:00没接着给我往外走走，到5:30，5:30回来，我要吃完饭没完您到游泳池里去，不到10点你不许上了，我要这么给你治疗一个一个月到三个月，你要到时候再睡不着觉我跟你道歉所以什么意思呢？就是说我们为什么现在大学生跳楼的那么多。
因为大学生都是好孩子，从小就爱学习，因为他爱学习，我们忽略了他体力之苦，没有锻炼他的神经系统，尤其是小脑没有让他真正的失败。所以我们一定要给孩子从小练就体育的习惯，而且通过体育练就他的神经系统，两个锻炼，第一长跑，第二游泳，这俩一个是耐力，一个是反应好他的抑郁症呢。
只要这孩子，我就说了，四岁开始咱们家里的爸爸最好勤快点，周六周日您甭管几点起床，您6点也行，8点也行。总而言之，您起来第一件事儿，他妈给我放您带孩子到楼下去跑步，你就慢慢颠着也行，200m，800m，1km，你现在孩子颠呢颠成习惯了以后干嘛呢？稍微加快点速度再干嘛呢？再加上快点等到这孩子上小学，他又能跑上几千米到中学跑半年，那这孩子心脏上就没问题。所以这个运动呢非常重要，而且我想他是救命的，游泳也一样。
现在清华大学出台一个政策，说游泳不过关不让毕业，我非常赞同。如果你从宿舍到十岁练完以后，你绝对不会说这些电话被骗钱的心脏痛。所以上面讲的这些呢都是性格可以，我讲了六个问题，第一，三岁上下对他说不行。第二个呢他学会沟通第三章克制冲动。第四呢，抵制诱惑。
第五，学会分享最后一点这个练就意志那么如果我们的孩子在他的这个未成年时期我们把这些做到，刚才我讲了一些理念我想我们的孩子会非常健康的成长等他上学你拉着他手去了他会有话跟你商量。他会自我选择，他会知道利弊。那么。感谢大家的关注。
